今日は朝から激しい雨です。
今週最後のリハビリの日ですが、また、雨です。このところ、リハ
ビリの日はよく雨が降ります。当然、外に出ることができません。
今日の雨が大雨で自宅の玄関からタクシーに乗るのが大変でした。
病院のリハビリ室に行くと患者は私だけです。大雨やインフルエン
ザで患者が少ないようです。
貸し切りのリハビリ室で「自転車漕ぎ」をしました。いつものよう
に、負荷を1から順次あげていき、今日はこれまで最高の6まで上
げました。負荷は最高が8で、さすがに6まで上げると重たく感じ
ます。それでも、何とか漕ぐことができました。次は最大の8に挑
戦したいですね。
時間にして約12分間漕ぐと、うっすら汗をかきます。距離では約
2.5キロぐらいですかね。少し疲れますね。脈拍を測ると120
でした。負荷を上げて頑張ったせいですね。でも、そんなにしんど
くは感じません。自転車漕ぎの後は、二階のOT室へ階段をつかっ
て歩いて行きます。手すりをもって一歩一歩登っていきます。これ
もリハビリです。
OT室ではベッドの上で左手のリハビリ。神経を集中させる必要が
あります。苦手なリハビリです。今日は左手の指を動かす練習をし
ました。ほんの少しですが指が動きました。指は握るより開く方が
むつかしいです。数ミリですが親指と人差し指が動いたような感じ
がします。まだまだ、これからです。
今日は、一か月ごとの定期検診の日です。先生の診察を受けました
が、特に問題はないとのこと。血圧も117と安定していました。
病院でもインフルエンザが流行っているようですので、手洗いをよ
くするように言われました。
今日も残念ながら、外に出掛けてのリハビリ散歩は出来ませんでし
た。次回は、天気も晴れて、青空の下を田圃まで散歩の出掛けたい
ものです。出来れば、できるだけ遠くまで歩いて行きたいですね。
どこまで行けるか挑戦したいですね。
次回のお楽しみです。
2015.1.15. 里山 歩樹