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ひょうご☆ふるさと~風だより。

グルメもファッションも山も海も豊かな兵庫・神戸の魅力を、里山から毎日発信します。ようこそ神戸へ!

神戸の産業振興と経済活性化に40年以上尽くした経験を活かし、
里山歩樹が兵庫の里山から元気に発信します。
兵庫いいとこ何度もおいで♪

【日常通信】-「今日のパワーリハビリ日誌」

今日は曇り。

 

時々、雨。時々、晴れ。よく分からないコロコロ変わる不安定

な天気となりました。気温は下がって寒い日です。雨は小雨で

傘をさすほどではありません。今日は火曜日。今週最初のパワー

リハビリの日です。

 

火曜日のリハビリはいつも参加者が多くてにぎやかな日になり

ます。今日も、8時55分に車が迎えにくることになっていま

す。先般は少し遅くなってお待たせをしたので、今日は遅れな

いように早めに出かける準備をしました。今朝は8時前に朝食

を食べていつでも行けるように用意しました。朝食を食べなが

ら、朝刊を読みました。

 

今朝のトップニュースは安倍総理真珠湾訪問です。日本の総

理としては初めてのようです。オバマ大統領の広島訪問に対す

る返礼ですかね。米国の世論はおおむね歓迎のようですが、こ

れで、日米の絆が強化されるなら結構な事だと思います。

 

トランプ氏を意識しての判断だったように考えますね。安倍総

理は外交が得意のようですが、内政にももっと目を向けて欲し

いですね。内政では看板のアベノミクスも成果が出ていません。

内政は課題が山積しています。

 

カジノ法案が国会で可決されました。地方活性化の起爆剤とし

て期待されているようですが、私は反対です。国民がカジノを

望んでいるのでしょうか。十分な審議もしないで何を急いでい

るのか、私には理解できません。本当にこれで良いのでしょう

か。

 

今日の新聞を読んでいると、兵庫県の農家ではクリスマスとお

正月の飾り物であるシクラメンと葉ボタンの出荷が始まったと

伝えています。今年もいよいよ終盤を迎えました。人の話を聞

いても年末の話が多くなりました。何となく落ち着かないよう

になりました。気ぜわしいですね。時間に追われているようで

嫌な気分です。

 

車が迎えに来たので玄関を出ると冷たい風が吹いてきました。

今日は風が強くて外に出ると寒くて震えました。車に乗って外

の景色を眺めると低い雲が垂れ込めて薄暗い冬の風景です。街

路樹も葉っぱが散って枝が見えるようになりました。道路には

落ち葉が積もっていました。

 

今日は途中から女性が相乗りとなりました。この12月に90

歳になると言っておられました。リハビリに出かけるのが楽し

みだと言って笑っておられました。

 

事務所に着くと皆さん揃っておられました。今日は14人でし

た。そのうち女性が6人です。カフェで朝のティタイムで約30

分程休憩しました。その間に血圧と体温を測ります。私の体温

は36.4度でした。血圧は上が132、下が67でした。今

日は血圧が少し高めでした。

 

ティタイムが終わるとグループ運動が始まります。15分程グ

ループ運動をしてから機器を使ったパワーリハビリをしました。

今日も5種類の機器を使って腕と足のパワーリハビリをしまし

た。

 

今日は効率的にリハビリをする事が出来ました。私は足のパワー

リハビリは苦になりませんが、腕と手のリハビリは何回やって

も慣れません、他の人に聞いても腕のリハビリは苦手だと言っ

ておられます。

 

今日も私は平行棒を使って右足を使って歩く練習を繰り返して

汗をかきました。私だけの特別の練習です。その後で動く歩道

のピーウォークを使って歩く練習をしました。今日も右足を左

足より前に出す練習をしました。

 

いつも私が最後のリハビリになります。皆さんは早く終わって

カフェで休んでおられます。私は個人レッスンがあるのでいつ

も最後になります。今日もカフェではリンゴジュースとホット

コーヒーを頼みました。つまみにナッツを食べました。

 

今日のカフェでは昼食に何を食べるかが話題になりました。皆

さん、麺類を食べる人が多いように感じました。私は毎日カレー

を食べていると話すと、カレーの話題で話が盛り上がりました。

皆さんもカレーが好きだと言っておられました。今日も早く帰

る事が出来ました。家に着くと早速カレーを食べました。

 

リハビリの後のカレーライスは特別に美味しく感じます。

最近は食欲が出てきて食事が楽しみになりました。

 

2016.12.6. 里山 歩樹