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ひょうご☆ふるさと~風だより。

グルメもファッションも山も海も豊かな兵庫・神戸の魅力を、里山から毎日発信します。ようこそ神戸へ!

神戸の産業振興と経済活性化に40年以上尽くした経験を活かし、
里山歩樹が兵庫の里山から元気に発信します。
兵庫いいとこ何度もおいで♪

【日常通信】-今日のパワーリハビリ報告

MY日常通信

今日は快晴。

 

しかし寒い日でした。最近は日毎に寒さがきつくなってきます。

朝起きても暗くて夜のようです。寒い上に暗いと気分も沈みが

ちになります。今朝の部屋の温度は9度でした。

 

朝起きて着替えをする時も寒くて震えました。慌ててストーブ

をつけました。最近は寒いので何枚も重ね着するので着替えも

時間がかかります。今日は特に足元が冷たく感じました。底冷

えする日になりました。

 

今日は、今週最後のパワーリハビリに行く日です。昨日、8時

45分に迎えに行くと連絡がありました。いつもよりも10分

程早い迎えです。おそらく今日は同乗者が二人になると予感し

ました。2軒回ると時間がかかります。今日も早く目が覚めま

した。朝食食べながら、新聞を拾い読みしました。

 

今朝のトップ記事はロシアのプーチン氏と阿部沢入との会談で

した。何故か山口県で会談が行われました。記事によるとプー

チン大統領は2時間を大幅に上回って遅れて到着したとのこと。

これも駆け引きですかね。プーチン氏はしたたかですね。安倍

総理も慎重に対応して貰いたいですね。領土問題にあまり過大

な期待を持たない方がいいと思います。

 

昨夜、カジノ法案が成立しました。私はカジノ法案には反対で

す。新聞を読むとギャンブル依存症が増える等、反対の意見が

多いように思います。誰が期待しているのでしょうか。ギャン

ブル依存症対策の付帯決議をつけて可決したとのこと。

 

ギャンブル依存症の原因を作っておいて、一方で依存症対策の

必要性をうたうなど、まるでマッチポンプですね。世の中どこ

かおかしいですね。一体何を考えているのか私にはわかりませ

ん。地域活性化のためには手段を選ばない考え方にはついてい

けません。

 

車が来たので外に出る風が冷たくて震えました。強い北風が容

赦なく襲ってきます。私は慌てて車の中に入ろうとしましたが

寒くなって体が硬くなっているので、車に乗るのに苦労しまし

た。車の暖房もあまり効いていません。

 

車の窓から外の景色を見ると道を歩いている人は皆、厚いガウ

ンを着ています。皆、肩をすぼめて足早に歩いています、見る

からに寒そうです。車には途中でやはり二人が乗って来られま

した。同じ団地に住む男女です。皆さん私よりだいぶ年配です

が元気な人です。二人とも分厚いガウンとマフラーをつけてい

ました。

 

私も、今日は何時ものウールのベストの上にフリースのジャン

パーを重ねて着ていきました。それでも外気にあたると寒くて

震えます。今日は、陽射しは差していますが、風が氷のように

冷たく感じます。玄関の手摺を握ると冷たく困りました。皆さ

んは手袋をつけています。

 

事務所に着くと丁度9時です。カフェでは朝のティタイムが始

まっていました。私、今朝は寒いので温かい紅茶を頼みました。

温かい紅茶を飲むと体が少し暖まります。ティタイムで血圧と

体温を測りました。血圧は上が125、下が60でした。

 

体温も機械で測るとすぐに数字がでてきます。額に機器を近づ

けるだけで体温が分かります。便利な機械が出来ました。今日

の体温は36.6度でした。いつもより少し高めですが誤差の

程度です。

 

今日の参加者は13人でした。4人が女性です。女性はいずれ

も80歳を超えていると思われます。一人は90歳だと言って

おられました。皆さんリハビリに行くのを楽しみにされている

ようです。御元気です。

 

今日もグループ運動をした後に機器を使って順番にパワーリハ

ビリをしました。今日は参加者が少ないので待ち時間もなくス

ムーズにパワーリハビリをする事が出来ました。

 

途中の休憩時間では、話題は年賀状と大掃除の事でした。皆さ

ん、心は早くもお正月になっています。カフェタイムではリン

ゴジュースとホットコーヒーを頼みます。お茶菓子にはビスケッ

トを食べました。小さなビスケット一枚ですがたべると力が出

てくるように感じます。

 

休憩時間が終わると私はいつものように平行棒を使って歩く練

習をしてから動く歩道のピーウォークで4分間歩きました。今

日も右足を左足より出来るだけ前に出して歩く練習をしました。

この練習も少し慣れてきたように思います、でも、まだまだで

す。早く一人で歩けるようになりたいものです。

 

帰りに外に出ると強い北風が吹いてきて震えました。

今日の寒さは体に堪えます。

 

冬本番を感じました。

 

「リハビリは 我が仕事なり 冬の朝 歩樹』

 

2016.12.16. 里山 歩樹