今日は、今週最初のリハビリの日です。
リハビリの前日の夜は、明日リハビリがあると思うと、夜、何回も目が覚めて困ります。
リハビリに遅れたらいけないと思うと、緊張して、夜中に何回も目が覚めました。夢の中で、リハビリに遅れて、困っている夢を見ることもあります。そのためか、今朝も５時に目が覚めました。
まだ早いのでトイレに行ってから、再びベッドに入って寝ようとしましたが、３０分ごとに目が覚めました。リハビリの日は、７時３０分頃には朝食を食べないといけません。
今朝も６時半に起きて、顔を洗ってから、７時過ぎに朝食を食べました。朝食はいつもの通り、パン食です。水分をとるため、朝食のときはいつも、牛乳、コーヒー、豆乳を飲み、薬を飲むためお湯を飲むことにしています。
今朝は、朝から雨です。このため、日が差しても、家の中は、暗くて、うっとうしい日になりました。今日のような雨の日は、うっとうしくて、体も重く感じます。
歩く足も、いつもより重たく感じました。リハビリの車が来たので外に出ると、雨が激しく降っていますので、カッパをかけてもらって外に出ました。
雨のときは、玄関の階段がすべるので緊張します。玄関の植木鉢にあった梅の木の花は、全部散っていました。雨の中をなんとかすべらずに車に乗ることができました。
ポラリスに行くと、リハビリに来ている人は、いつもより少なくて１２人でした。いつもなら、火曜は１８人もいるときもありますが、今日はわずか１２人です。
コロナを心配して、リハビリを休んだ人がいるようでした。１２人のうち、男性は５人、女性は７人です。いつもよく話をする若い男性も、今日は休みのようです。
今日は１２人ですので、リハビリの部屋の中はいつもより広く感じました。パワーリハビリも、空いているので、効率よくすることができました。このため、いつもより長くパワーリハビリをすることができました。
外をながめていても相変わらず雨が激しく降っています。雨の日はなんとなく気が滅入りますね。体がいつもより重く感じました。
今日も、いつもの通り、水分をたっぷりとりました。リハビリのあいだに、今日もコップ７個の水分をとりました。合わせて約８００ｃｃです。
今日も、車に乗る前に体温を測りましたが、３６度でした。ポラリスであらためて体温を測ると３６．２度でした。体温計によって体温が異なるようです。血圧は上が１１０、下が８５でした。血圧も正常でした。
今日は参加者が少ないので、いつもより、ゆっくりとリハビリをすることができました。参加者と話をすると多くの人が、今日は雨が降ってうっとうしいので、いつもより疲れると言っていました。
リハビリが終わって外に出るときは、まだ雨が降っていました。雨の中を玄関の階段を上がるのが心配でした。
幸い、家に着いたときは雨はやんでいました。やれやれです。雨に濡れずに済みました。ひさしぶりの雨の中のリハビリでした。
これからは、雨が降るたびに、春がどんどん本番になってきますね。
今日の雨で、桜の木も喜んでいるでしょう。
以上、今日の雨の中でのリハビリ報告でした。
２０２０．３．１０．（火曜日）午後２時２１分
里山 歩樹（藪野 正昭）
