【神戸通信】－神戸・長田について

今日は曇り。

朝方は陽射しも見られましたが、すぐに雲が広がってきました。

今日は神戸マラソンが開催される日です。９時にスタートする

事になっています。その時刻ではまだ青空が見られたと思いま

す。その後雲が出てきましたが、雨が降らなくて幸いです。強

い日差しに下を走るより、少し雲っている方が走りやすいかも

しれませんね。

神戸マラソンも今年で６回目になりました。今ではすっかり秋

の神戸の一大イベントに発展しました。今年から２万人のラン

ナーがフルマラソンを、神戸の街中を走り抜けます。神戸は日

本で初めてマラソンが開催された、マラソン発祥の地です。神

戸の街とマラソンは良くマッチしていると思います。

神戸の街はマラソンが終わると、いよいよ六甲山から冷たい風

が吹きおろしてきて寒い冬の時期を迎えます。神戸マラソンは

秋の終わりを告げるイベントでもあります。今日は雨が降らな

かったので、本当によかったですね。

マラソンを走るためにはシューズが欠かせません。靴がないと

走れません。ところで神戸は靴の街です。日本製の靴のおよそ

３０％は神戸の長田で生産されています。長田で生産される靴

は「神戸シューズ」の名前でブランド靴と全国のデパートで販

売されています。

特に若い女性向けのファッション靴は高い評価を得ています。

神戸では春と秋に我が国最大の靴の総合展示会が開催され、内

外から靴もバイヤーが神戸に集まります。神戸の展示会でその

年の靴の傾向が分かると言われています。

メインの開催場所はポートアイランドの国際展示場です。その

周りのホテルや会場でも関連の展示会が開催されます。展示場

の中にはバイヤーしか入る事はできません。私も現役の時は仕

事で毎回参加していました。

長田は、以前は合成皮革の靴を生産して世界に輸出していまし

た。しかし、その後、円高などで中国製品などの安い製品に市

場を奪われて停滞していました。それに２２年前の震災が加わっ

て、靴のメーカーは激減しました。

しかし、近年は日本製品の品質が見直されて、内外のデパート

で高級品と販売されるようになりました。神戸の街は履き倒れ

の街と言われています。長田の街に行くとあちこちの工場から

靴を作る音が聞えてきます。商店街に行くと靴屋が並んでいま

す。

長田では毎年「くつっ子祭り」が大々的に開催されます。その

時には各地から大勢の人が集まってきます。祭りの会場では長

田の靴メーカーが出店しています。メーカー直売ですので価格

は一般の販売価格の半額以下になっています。安いので皆さん

は何足も纏めて買っていきます。私も、その時に、仕事用の皮

靴を買っていました。

長田は靴の街として有名ですが、一方では食の街としても知ら

れています。長田で有名なのはそばめしとぼっかけカレーです。

私もそばめしが好きで、長田に行くとよくそばめしが食べられ

るお好み焼き屋に行きました．そばめしに特製のソースをたっ

ぷりかけて食べる味は最高です。それにビールがあれば何も他

にはいりません。

長田で、ぼっかけカレーを初めて食べた時の感動は今も思い出

します。どちらも安くて美味しいので、病みつきになります。

長田は粉もんの街と言われています。粉もんサミットも開催さ

れていたように思います。長田はイカナゴの街としても知られ

ています。くぎ煮の発祥の街とも言われています。

長田でよく知られているのは、鉄人２８号のモニュメントです。

先日は鉄人２８号の像の色がコバルトブルーに塗り直されたと

記事が出ていました。新長田地域は２２年前の大震災で甚大な

被害を受けて、今もその影響で街の賑わいが戻らなくて苦しん

でいます。長田の街の復活には地場産業の靴の再生が必要です。

さらに、食の街としてもＰＲしていく事が期待されます。

長田は神戸の下町です。私は昔の下町の雰囲気が残る長田が好

きでした。震災後大規模な再開発が行われて昔の人情身豊かな

街の雰囲気が薄れてきたのは残念です。これからは長田の特徴

を生かした街づくりを期待したいですね。皆さんも神戸にこら

れた時はぜひ長田の街に行ってみませんか。

そばめしとぼっかけカレーの味は最高ですよ。

神戸シューズも買って帰って下さい。

２０１６．１１．２０．　里山　歩樹

【日常通信】－新酒の季節になりました！

今日は曇り。

昨日の夕方から天気が悪くなって夜には雨が降りだしました。

天気予報の通りになりました。夜中に目が覚めると雨が降る音

が聞えてきます。結構激しく降っているようです。気温はそれ

程下がっていません。雨が降る時は寒さも少し緩むようです。

朝起きると雨の音が聞こえていません。朝になって止んだよう

です。今週の週末は天気が気になります。日曜日は神戸マラソ

ンが開催され、全国から２万人とランナーが集ります。神戸の

街では開催の準備を整えて、待ち受けています。神戸マラソン

は秋の神戸の風物詩になっています。

雨が降ると準備も台無しになります。明日日曜日はいい天気に

なって欲しいですね。ランナーの皆さんには秋晴れの下で神戸

の美しい景色を楽しみながら走って欲しいと思います。明日は

快晴になるように祈ります。

今日は土曜日でリハビリもない日です。特に予定もないのでゆっ

くりと休んでいましたら、突然、揺れました。地震です。ジー

としていると余震が来ましたがすぐ止みましたのでほっとしま

した。私には地震はトラウマとなっています。２２年前の事を

どうしても思い出します。

日中はいつものように新聞を読んで過ごしました。今日の紙面

の中心は一昨日の安倍総理とトランプ氏との会談の事でした。

まだ、大統領に就任する前の異例の会談です。トランプ氏に気

にいられようと必死になっている安倍総理の姿が浮かんできま

す。少しおかしく思いますが、何よりトランプ氏と和やかに会

談で来たことは良かったと思いますね。

一昨日はボジョレーヌーボーの日でした。このブログでも書い

ていたら、夕食の時になると家内と娘が今年の新酒のワインを

開けてくれました。態々、街に出掛けて新酒を買ってきてくれ

ました。以心伝心です。嬉しいですね。ワインは私が好きな赤

ワインです。私は白より赤ワインが好きです。

我が家では毎年、自宅でボジョレーワインを開けて飲むのが習

慣になっています。今年のワインはできが良いと聞いていまし

た。その通り美味しい赤ワインでした。香りがよくて、爽やか

な味がするワインでした。ワインはフランスパンと一緒に食べ

ました。フランスパンは神戸のビゴのフランスパンです。私の

大好きなフランスパンです。

フランスパンはバージンオリーブ油をつけて食べました。新酒

の赤ワインとビゴのフランスパン、オリーブ油があれば何も要

りません。フランスパンは家内が少し温めてくれました。夕食

のメインは牛肉のハンバーグです。

一昨日の夕食はご飯の代わりにフランスパンを食べました。一

年ぶりに飲む新酒の赤ワインとフランスパンの味は最高でした、

ハンバーグにもよく合いました。新酒のワインは爽やかで飲み

やすくて最高でした。ワインを飲むと体が温まります。そのせ

いか、昨夜はよく寝ることが出来ました。

ところで、日本酒も新酒の季節になっています。灘の酒蔵では

新酒が出来た事を知らせる、「杉林」が蔵元に吊る時期になり

ました。「杉林」はスギの枝をボール状に差して蔵に吊るしま

す。杉林が吊るしてあると新酒ができた事を伝えています。

新酒が出来ると蔵元では蔵開きが行われます。蔵開きの日に行

くと多くの蔵では蔵から出した新酒を飲ませてくれます。私も

現役の時は仕事を兼ねて蔵開きに行きました。蔵開きでは、蔵

の樽から出した生酒を飲ませてもらいました。

生酒は爽やかで飲みやすくて、酒があまり強くない私でも、スー

と飲む事が出来ます。咽喉越しが良くていくらでも飲めるよう

に感じました。あまりに美味しいので何杯もおかわりをして、

気がつくとほろ酔い気分になっていました。顔が真っ赤になっ

て、恥ずかしくなりました。

灘は日本一の酒所です。日本酒のおよそ３０％は灘五郷で作ら

れています。神戸の灘区や御影では多くの酒蔵が並んでいます。

新酒の季節になると各蔵元で蔵開きの催しが行われます。日本

酒は蔵によって少しずつ味が違います。新酒の時期になると各

蔵を巡るイベントも開催されます。各蔵の新酒を飲み歩いたの

も楽しい思い出です。日本酒の多様性と美味しさと実感しまし

た。

これから寒くなると、日本酒が更に美味しくなる季節です。寒

い夜に酒を燗にして飲むと寒いのも忘れてしまいます。冬は日

本酒が一番美味しくなる季節です。ワインの新酒も美味しいで

すが、日本酒の新酒も美味しいですよ。皆さんも日本酒の新酒

を燗にして飲みませんか。体が温まってよく寝ることが出来ま

すよ。

「新酒で　ほろ酔い気分　千鳥足　歩樹」

今夜は日本酒の新酒で乾杯しましょう。

今年も美味しい新酒の季節がやってきました。

乾杯！

２０１６．１１．１９．　里山　歩樹

【日常通信】－今日のパワーリハビリレポート

今日の良い天気になりました。

朝目が覚めて部屋の中を見ると障子からオレンジの光が入って

来ています。今日も朝焼けです。最近は茜色に染まる朝焼けの

日が多くなったように感じます。朝焼けの日は気温がグッと下

がって寒くなります。昨夜も寒く感じました。部屋の温度計を

見ると１１度まで下がっています。トイレに行きときに廊下に

出ると空気が冷たくて震えました。

今日は、金曜日。今週最後のパワーリハビリの日です。今朝は

８時５０分に迎えの車が来ることになっています。リハビリの

日に晴れると気分がいいですね。リハビリの日は遅れてはいけ

ないと思うと自然と早く目が覚めます。今日も午前７時には目

が覚めてしまいました。

まだ、少し早いですが、二度寝をすると寝過ごしてしまいそう

なので、ベッドの上に座って時間調整をしてからゆっくりと着

替えをしました。今日も寒そうなんでウールのベストを着て首

にはネックウォーマーを巻いて出かける事にしました。

私は、朝起きると、まず、神戸新聞を開きます。最初に、一面

の天気欄で今日の天気予報を確かめてから目次を見て関心のあ

る記事を拾い読みします。いつも最後にスポーツ面を広げて昨

日の相撲の結果を確かめるのが習慣になっています。

贔屓の関取が勝っていると一日を気分よく過ごすことが出来ま

す。昨日も豪栄道関が勝っていました。一安心です．最近は豪

栄道関の結果を調べる時にヒヤヒヤして見ています。新聞を夢

中になって読んでいると時間が分からなくなっていつも家内に

注意されます。今日も出かける時間がいつの間にか来ていまし

た。

チャイムが鳴ったので急いで玄関のガラス戸を開けて外に出ま

した。外に出ると晴れてはいますが、空気が冷たく感じます。

今日は車には先客が乗っておられました。同じ団地の男性の方

です。私は運転席の隣に乗りました。

車は同じ団地のもう一人の利用者を迎えに回りました。車窓か

ら団地の中の景色を眺めると.沿道の木々が鮮やかに紅葉して

います。特にモミジとカエデが真っ赤になっているのが目に着

きます。見事な赤に染まっています。今が紅葉のピークです。

事務所に着くと、９時を少し回っていました。皆さんはカフェ

で談笑しておられます。私は皆さんに朝の挨拶をしてから手洗

いと嗽をしてからカフェの椅子に座り、いつものように温かい

緑茶を頼みました。ティタイムの間に血圧と体温を測りました。

血圧は、上が１２２、下が６７でした。体温は３６．５度でし

た。いずれもいつもより少し高めですが、問題ありません。

朝のティタイムが終わるとグループ体操が始ります。グループ

体操で体をほぐしてから機械を使ったリハビリになります。今

日の参加者は全部で１３人です。そのうち女性が５人でした。

今日も順番に機械を使って使ったパワーリハビリしました。私

は各機械とも、ノルマは２０回と言われていますが。少しもの

足りなく感じるので今日も３０回を目標にしてパワーリハビリ

をしました。私は夢中になると、スタッフの人に止められるま

でいつまでも続ける悪い癖があります.団塊の世代の悪い癖で

す。何でもやり過ぎる傾向があります。

機器を使ったパワーリハビリにも慣れてきましたが、未だに手

を鍛えるパワーリハビリには苦労します。一番疲れます。聞く

と皆さんも手のリハビリは辛いと言われています。私だけでは

ないことが分かって少しほっとしました。

今日も平行棒を使って正しく歩く練習をしました。今日は、右

足をできるだけ前に出す練習を集中的にしました。左足に体重

を乗せて右足をできるだけ前に出すように努めました。右足を

前に出すためには左足で体を支えなければなりません。一瞬、

左足一本で立たなければなりません。これがなかなか難しくて

苦労しました。

平行棒での演習をしてから、動く歩道のピーウォークで歩く練

習をしました。今日も４分間蓮読で歩きました。ピーウォーク

を使った練習も少し慣れてきたように感じます。今日も昼が近

づくと急に気温が上がってきました。リハビリをしていると汗

が滲んできます。皆さんも汗を拭きながら練習をされていまし

た。

咽喉が乾いたので休憩時間に、私はリンゴジュースとコーヒー

を飲みました。

これで、今週のパワーリハビリのレポートを終わります。

「寒い朝　汗をかきかき　リハビリだ　歩樹」

２０１６．１１．１８．　里山　歩樹

【日常通信】－山の紅葉が綺麗です！

今日も青空が広がっています。

青い空に白い雲の線が伸びて美しい光景です。気温は昨夜から

一段と下がりました。昨夜は寒くて何度か目が覚めました。ト

イレに行くために廊下に出ると寒くて震えます。

今日は木曜日、病院にリハビリに行く日です。朝、目が覚めて

窓の方を見るとオレンジ色に輝いています。朝焼けです。朝焼

けの時は気温が下ります。冬特有の現象です。病院に行くのは

随分と久しぶりのように感じます。

朝食を食べながら新聞を開くと、今日、１７日はボージョレー

ヌーヴォーの解禁の日のようです。最近は以前ほど騒がなくなっ

たようですね。以前は誰もがこの日に新酒のワインを買って飲

んだものです。近年は日本酒ノ新酒を飲む人も増えてきたと聞

きます。

今日は８時４５分にタクシーが迎えに来ました。急いで外に出

ると空気が冷たくて愕きました。玄関の手摺をさわると氷のよ

うです。寒くなってくると体が硬くなってきます、自然と動き

も鈍くなってきます。

いつものように運転席の隣に乗りました。窓から外の景色を眺

めると近所の家のモミジが真っ赤に紅葉しています。庭の隅に

は小菊が白や黄色の花を咲かせているのが見えました。公園の

傍を通ると桜が見事に紅葉しています。道の傍には落ち葉が積

もっています。空には青空が広がっていますが、冷え冷えとし

た冬の景色です。

病院には少し早く着くことが出来ました。病院の中に入ると暖

房が効いているのでほっとします。私は今日は寒いのでフリー

スのジャンパーを着ていきました。病院の中では先生方の中に

は半袖を着ている人もいました。

今日は久し振りなので時間をかけてマッサージをしてもらって

から外に散歩に出掛けました。出掛けるために病院の廊下を歩

いて行くと診察室の窓にカラフルなパンジーの花が置いてあり

ます。

病院の出口から出ると山の方から冷たい風が吹いてきます、思

わず「寒いですね！」と叫びました。寒くなると、足が硬くな

ります。寒くなると早足で歩こうとしますがうまく歩けません。

道の上には落ち葉が一杯散らばっています。私をその落ち葉を

踏みながら坂道を上っていきました。今日は寒いので私達以外

は誰も歩いていません。

田圃に着いて中を見ても土が耕してあるだけで何も植えてあり

ません。田圃の横はクヌギ林です。山を見るとクヌギの葉がこ

げ茶や赤に紅葉しています。傍の畑を見ると枝豆が未だ取らず

に置いてあります。枝豆の葉っぱも黄色に変色していました。

周りを見渡すと周囲は山ばかりです。遠くを眺めても山、山で

す。山は紅葉して黄色やこげ茶、赤などの色がモザイクのよう

になって、一服の絵画を見るように感じます。新聞によると川

西の山では今が紅葉の見どころのようです。日本一の里山と言

われている川西の黒川ではクヌギ林の紅葉がピークを迎えてい

るとの事です。

黒川では今も茶道に欠かせない「菊炭」が今もヤマの窯で作ら

れています。菊炭はクヌギの木でつくられます。その為大量に

クヌギの木が使われるので、黒川地区では今もクヌギの木が伐

採されて、養殖されています、そのお陰で黒川では今でも昔な

がらの里山が保存されています。

妙見山のケーブルに乗ると日本一の里山とその紅葉した見事な

景色を見ることが出来ます。私も紅葉の時期になるとよく行き

ました。黄色やこげ茶、赤などのまだら模様の里山の景色が美

しくて感動しました。クヌギの里山の紅葉は黄色や赤などの色

のグラデーションが綺麗です。モミジやカエデの紅葉とは違っ

た趣があります。

今日は、散歩をしながら周囲の山の紅葉を眺めることが出来ま

した。遠くの方を見ると紅葉する山、また、山です。色づいた

山がどこまでも重なっています。紅葉した山々を見ていると寒

さも忘れてしまいます。

新聞ではこのあたりの山の紅葉は今週がピークで、その後は落

葉してしまうと書いてありました。今年の紅葉の時期も早くも

終わりです。そう思うと目の前に広がる紅葉が一層美しく感じ

られます。少し、物悲しくも感じます。

「里山の　紅葉眺め　目の保養　歩樹」

今日は冷たい風の中を紅葉に景色を眺めながら、およそ３０分

の散歩を楽しみました。紅葉の景色を眺めていると寒さも気に

なりませんでした。今日で今年の紅葉も見納めと思いながら晩

秋の景色を楽しみました。

散歩の後で手のリハビリをしてもらいました。最後に血圧を測

ると、上が１０５、下が６０でした。寒い日にしては低いです。

今日のリハビリは天気にも恵まれて気持ちよくする事が出来ま

した。

病院の垣根には山茶花の赤い花が咲いていました。

冬が来たと感じます。

２０１６．１１．１７．　里山　歩樹

【兵庫通信】－ボタン鍋

今日も秋晴れ。

高気圧に覆われて空には青い秋の空が広がっています。青い空

には白い雲が浮んで綺麗です。空気が澄んでいるので外の景色

がよく見えます。気温は下がってきました。窓から入ってくる

空気が冷たく感じます。

今日は水曜日。何も予定のない日ですのでいつものように昼近

くまでゆっくり休んでいました。部屋の中で新聞を読んで過ご

しました秋晴れの良い天気なので、家内は洗濯物を干した後で

亀吉の散歩をしていました。陽が差していますが、外に出ると

空気が冷たいようです。

今朝の新聞のスポーツ面を読むと横綱の白鵬が通算千勝を達成

したと記事が出ています。僅か３１歳でのスピード達成です。

凄い記録ですね。注目の豪栄道は順調に勝ち進んでいます。優

勝して是非横綱に昇格してほしいですね。これから毎日が楽し

みです。

今日の神戸新聞の夕刊に六甲山の紅葉が綺麗になってきたと写

真を載せて報じています。カラー写真では赤や黄色、こげ茶に

色づいた六甲の山の景色が載っていました。芋の季節は山歩き

には最高の季節です。六甲山の紅葉はこの１週間がピークのよ

うです。六甲の山の秋は短くてすぐに寒い冬がやってきます。

今日は家にジーとしていると寒くなるので、リハビリを兼ねて

家の中を熊のようにぐるぐると歩きました。熊といえば兵庫県

では２０年ぶりに熊猟が解禁になりました。猪やシカも猟がは

じまりました。秋は山歩きの季節ですが、猟が始まるので気を

つけないといけません。狩猟の時期になると、昔はよく間違っ

て人が撃たれる事故がありました。

昨日、新聞の広告欄を読むと、丹波では秋の味覚「ボタン鍋」

の案内が乗っていました。丹波のボタン鍋は冬の名物です。ボ

タン鍋は川西と能勢の名物でもあります。今でも能勢地域に行

くと名物のボタン鍋を食べさせてくれるところがあります。

私の子供の頃は冬になるとボタン鍋をよく食べました。知り合

いに猟師の人がいて、冬になると猪やシカを採って来て、その

肉をお裾分けしてくれました。その陰で私はキジやウサギ、鹿、

イノシシなどのいろいろな肉を食べる事が出来ました。

その中ではイノシシの肉が一番美味しかったように思います子

供の頃は山に行くとイノシシがよくでました。山間を走ってい

る能勢電車がよくイノシシをはねて話題になりました。子供の

頃は肉と言えばイノシシの肉だったように思います。

イノシシの肉はボタンと言われます。肉が赤くて盛り付けると

ボタンの花のように見えるためです。イノシシの肉はしゃぶし

ゃぶにして、味噌だれをつけて食べます。野生のイノシシの肉

は独特の匂いがするので味噌で匂いを消して食べるのが一般的

な食べ方です。

イノシシの肉を食べると体がほっかほっかと暖かくなってきま

す。冬でも汗が出てきます。イノシシの肉を食べると、体の中

から力が湧いてくるように感じました。私は子供の時からボタ

ン鍋が大好きでした。知り合いの猟師さんが山にイノシシを撃

ちに行くと聞くと、またボタン鍋が食べられそうなので楽しみ

に待っていました。

猟師の家にはイノシシを追いかける大きな犬がいたのを思いだ

します。イノシシを恐れない犬で見るからに強そうな大きな犬

でした。大変高価な犬だと聞いていました。イノシシを撃つ鉄

砲も大きかったように記憶します。

イノシシを撃ってくると猟師さんは自宅でさばいていました。

捌いた肉を近所の家に配ってくれました。近所の家ではどの家

でもボタン鍋にして食べていました。ボタン鍋は食べると、何

故か体の中から暖かくなりました。力が体の中から湧いてくる

のを感じました。エネルギーが体の中から湧いてくるのを感じ

ました。

ボタン鍋は冬の味覚です。皆さんも。丹波や川西、能勢にボタ

ン鍋を食べに来ませんか。牛肉とは違ったおいしい味がします。

一度食べると病みつきになりますよ。子供の時に食べたボタン

鍋を思いだしますね。野生のイノシシの肉をもう一度食べたい

ものです。

今は、一般の肉屋でもイノシシの肉を売っていますが、多くは、

イノシシと豚を掛け合せしたイノブタだと聞いた事があります。

癖がなく食べやすいようですが、野生のイノシシとは味が違う

と言われています。子供のときに食べたイノシシの肉をもう一

度食べたいですね。皆さんも如何ですか。体が暖まりますよ。

元気が出ますよ。

この冬、丹波、能勢にきてください。

お待ちしています。

ボタン鍋　食べ元気出る　里の冬　歩樹

２０１６．１１．１６．　里山　歩樹

【日常通信】－今日のパワーリハビリ日誌

今日は曇り。

昨夜は雨が降りました。最近は夜によく雨が降ります。そのせ

いか、気温が高いように感じます。昨夜、目が覚めて部屋の温

度計を見ると１７度でした。この時期の気温としては高い方で

す。朝、目が覚めて、外を見ても暗く感じました。まだ雨が降っ

ているように思いました。

今日はパワーリハビリに行く日ですので、困ったなと思って、

洗面所の行った時に窓を開けて外の様子を確かめると雨の音が

聞こえません。家内に確かめると、今は雨が止んでいるとのこ

とでした。安心しました。雨が降るとリハビリの行き帰りが大

変です。

今日は、８時５０分に迎えにくることになっています。玄関も

チャイムが鳴ったので、急いで外に出ると今日は男性のスタッ

フが迎えに来てくれました。男性の人の運転は初めてです。外

に出ると灰色の雲が空を覆っています．風は吹いていませんが、

日差しもありません。

車に乗るといつもと違う方向に向かって進んでいきます。おか

しいなと思って運転手に聞くと、今日の同乗者は違う団地の人

でした。わが家の団地からかなり離れています。そのお陰で、

普段と違った風景を見ることが出来ました。

今朝寄った団地は、この辺では最も古い団地です。私も何度か

行ったことがあります。団地までの道中には川や山があります。

昔見た懐かしい風景が目に飛び込んできます．沿道の木々は赤

や黄色に色づいています。

いつもより遠回りして事務所に行きましたので、事務所に着く

と皆さん、カフェで待っておられました。今日は皆さん「暖か

いですね」と言っておられました。湿度が高いので事務所の中

にいるとむし暑く感じます。皆さん、厚着をされているので、

上着を脱ぐ人がいます。

朝のティタイムでは私は今日も緑茶を飲みました。コーヒーや

紅茶を頼む人もいます。ティタイムの時に血圧と体温を測りま

した。血圧は上が１２３、下が６０でした。体温は３６．３で

した。いずれも正常の範囲です。ティタイムが終わるとグルー

プトレーニングで体をほぐします。今日の参加者は１６人です。

そのうち女性が６人です。

グループ運動が終わると、いつものように順番に機械を使って

パワーリハビリをしていきました。今日は湿度が高いので少し

動くと汗が滲んできます。窓から外を見ると青空が見えます。

窓からは強い日差しが入ってきます。部屋の温度が上がって暑

くなってきました。

私は、今日はパワーリハビリの回数を意識的に増やしてトレー

ニングしました。私の場合は一つの機械でそれどれ２０回ずつ

するように、いわれていますが、今日は各機械で４０回トレー

ニングをしてみました。機械によってはしんどく感じた機器も

ありますが、何とか出来ました。さすがに何時もの二倍すると

少し疲れました。

今日も一番課題は足の膝を高く上げて歩く事です。平行棒を使っ

て何度も膝を上げて歩く練習を繰り返しました。膝を曲げて、

さらに高く上げる練習を繰り返しました。一人ではできないの

で二人のスタッフに支えられて練習しました、汗が噴き出して

来ました。

平行棒で歩苦練習をしてから、動く歩道のピーウオークでリハ

ビリをしました。動く歩道でも膝を曲げて歩く事を意識しなが

ら歩きました。隣の人は自然体で歩いておられます。私はその

歩く姿を横で参考にして歩こうとしますがなかなかうまく出来

ません。まだまだ練習が必要ですね。ピーウオークで歩くと疲

れます。今日は４分間歩きました。汗だくでした。

今日は休憩時間に、暑いので、リンゴジュースとアイスコーヒー

を飲みました。今日も帰るのは最後になりました。事務所の外

に出ると夏のような強い日差しが差してきました。空を見上げ

れば青い空が見えます、今夜はスーパームーンが見えるかも知

れませんね。今週初めてのパワーリハビリは汗をだらだらとか

きながらの暑いパワーリハビリでした。

充実したパワーリハビリの日になりました。

終わると急にお腹が空いて来ました。

２０１６．１１．１５．　里山　歩樹

【兵庫通信】－ふるさとの羊羹

今日は曇り、時々、雨です。

昨夜から雨が降りだしました。寝ていても部屋の中まで雨が降

る「ザーザー」という音が聞こえてきました。昨夜は、気温は

あまり下がりませんでした。毛布と羽毛の布団を被って寝てい

ると少し汗が滲んできました。

部屋の中の温度計を見ると夜なのに１８度もありました。この

時期に１８度は異常です。雨の日は気温が高くなりがちです。

寒いのが苦手な私にとっては有難いですね。

今日は、新聞は朝刊が休みの日です。休刊の時は時間を過ごす

のに困ります。夕刊が待ち遠しいですね。仕方がないので、昨

日の新聞を読み直しました。記事の内容は昨日と同じです。当

たり前ですね。古い新聞はガスの抜けたビールのようです。

昨日から相撲が始まりました。注目の豪栄道関は初日快勝です。

いいスタートをきりました。今、ラジオ聞いていると、豪栄道

関は今日も勝ちました。これからもこの調子で突っ張って欲し

いですね。優勝して是非、横綱に昇格してもらいたいと思いま

す。日本人の横綱の誕生が待たれます。

昨日の新聞にさんだ農業まつりの記事が出ていました。イベン

トの一つで三田牛の競りが行われて、最も優れた三田牛の価格

が３５０万円でした。先日の鳥取のマツバカニの初セリの価格

が一匹１３０万円に比べると安く感じますね。

今日の１４日は、スーパ―ムーンが見られる日だと伝えていま

す。新聞によると６８年ぶりの大きさの月が見られるようです

が、あいにくの曇り空です。月は期待できそうにありません。

一昨日、従兄弟が我が家に来てくれて、私の好物の「丁稚羊羹」

を持ってきてくれました。「丁稚羊羹」は川西・能勢の名物で

す。冬の間だけ販売される期間限定の羊羹です。私は子供の時

から丁稚羊羹が大好きでした。冬になると、母が自宅で「丁稚

羊羹」作ってくれました。私は丁稚羊羹を食べると今年も冬が

来たと思います。

丁稚羊羹は、小豆を茹でて出来る汁を固めて作る素朴な羊羹で

す。能勢の寒い地域で作られる有名な寒天が使われています。

小豆汁を能勢の寒天で固めたものが「丁稚羊羹」です。丁稚羊

羹は一切添加物を使っていませんので、冬しか売っていません。

売っている場所も限られていますので、一般にはあまり知られ

ていません。川西や能勢の地元の店で販売されています。数量

が限定されているので、スーパーマーケットでは販売されてい

ません。丁稚羊羹は冷蔵庫で冷やして食べるとよりおいしくな

ります。

私は甘い羊羹が好きですが、祖中では丁稚羊羹が一番好きです。

丁稚羊羹は小豆で作りますので健康にも良いと言われています。

私は丁稚羊羹の上品な味が好きです。上品な味なのでいくらで

も食べる事が出来ます。あまり美味しいので、一度に何本も食

べるのが、子供の頃の習慣でした。

子供の頃は今のように美味しい食べ物がありませんでしたので、

丁稚羊羹は貴重なおやつでした。私は母が作る丁稚羊羹が大好

きでした。母が作った丁稚羊羹を母に頼まれて親戚の家に届け

に行ったことを思いだします。

従兄弟は冬になると、時々、我が家に丁稚羊羹を届けてくれま

す。いつも沢山届けてくれるので、家族で食後にデザートに頂

いています。当分は食後が楽しみです。従兄弟は丁稚羊羹と共

に「あんぽ柿」と干し芋も持ってきてくれました。どちらも私

の好きなものです。

どちらも、昔からある故郷の食べ物です。子供の時に毎日のよ

うに食べていた事を思い出します。あの素朴な味が懐かしく思

い出されます。昔の食べ物は素朴ですが美味しかったように思

いますね。何よりも安心して食べる事が出来ました。

一昨日、忙しい中にも関わらず、態々届けてくれた従兄弟に感

謝ですね。いつもありがとうございます。家族で頂きます。毎

日の食後のデザートに頂きます。本当にありがとうございまし

た。

「故郷の　羊羹を食べ　母思う　歩樹」

皆さんも能勢の名物「丁稚羊羹」を食べて見ませんか。

やみつきになりますよ。

川西・能勢の冬の味覚です。

２０１６．１１，１４．　里山　歩樹