今日はパワーリハビリの日です。
さらに、３カ月に１回の体力測定の日でもありました。パワーリハビリをしているポラリスでは３カ月に１回、その日はじめに体力測定をすることになっています。
私は体力測定はあまり好きではありませんが、スタッフの人に言うと規則で決められているので体力測定は必ずやってもらいますと言われました。そのため今日も、朝早く起きてリハビリに出かけました。
いつもの通り８時４０分に車で迎えにきてくれましたので、私はいつもの通り、迎えの車に乗ってリハビリに出かけました。車窓から外の景色をながめていると、沿道の田畑では、稲穂もすっかり刈り取られていました。
田んぼには稲穂のもみがらが、畑のこやしとして、まかれていました。田んぼのあぜ道には、赤い花が咲いていました。おそらくヒガン花でしょう。あぜ道には、赤い花が咲いていました。
今日は、３カ月に１回の体力測定の日なので、ポラリスに着くとまず身長と体重をはかりました。ところが体重は６０ｋｇと以前と同じなのに、身長は１ｍ７０ｃｍしかありませんでした。
私の身長は若いときから１７２ｃｍでしたので、この３カ月で約２ｃｍ身長が減ったことになります。不思議ですね。私はおかしいのでスタッフの人にもう一度はかってくださいと言うと、何回はかっても同じでした。
年をとると身長も減るのでしょうかね。スタッフの人に聞くと、姿勢によって身長も変わるとのことでした。私の背中が曲がっていたのかもしれません。
体力測定ではまず歩くスピードを測りました。その結果は３か月前と変わっていないとのことでした。私の実感としても３か月前とは変化はないと思っていました。
歩くスピードは以前と変化はありませんでしたが、体の柔軟性を測ると３カ月前より、柔軟性はよくなっているとスタッフの人に言われました。
今日は、私以外の人も、体力測定をする人が何人かいましたが、みなさん、体力測定は疲れると言われていました。私も、体力測定はいつもより疲れるので、できればしたくないと考えています。
今日は体力測定でかなり時間を使ったので、パワーリハビリはいつもより少なくなりました。パワーリハビリでは７種の装置を使ってやりますが、今日は時間がないので５種類の装置を使ってリハビリをしました。
今日もいつもの通り水分をいっぱいとりながらパワーリハビリをしました。パワーリハビリをしていると、秋になっても汗だくになります。背中には汗が流れてきました。
今日は体力測定で体力を使ったので、いつもより疲れました。
３カ月に１回の体力測定とパワーリハビリの報告でした。
２０２０．１０．１．（木曜日）午前１１時５０分
里山 歩樹 （藪野 正昭）
