昨日はホームリハビリの日でした。
大型連休でしばらくリハビリは休みでしたので、久しぶりの自宅でのリハビリでした。１週間休んだだけなのに、体が重く感じます。
久しぶりの自宅でのマッサージを受けた後、外出して散歩することになりました。外に出ると日射しが本格的な夏のように強く、あまりにも強いので暑くて困りました。頭の上から夏の日射しを受けての散歩になりました。
日射しが真夏のようで思わず「早や夏だ」と言いました。暑い暑いと言いながら久しぶりに散歩をしましたが、あまりに暑いので歩く時間がいつもの半分ぐらいで自宅に引き返しました。
久しぶりの散歩は夏を実感できる散歩でした。自宅に帰ると汗びっしょりでした。
来週からは散歩に出かける前にたっぷり水分をとる必要があると感じました。
そして、帽子をかぶってから行く必要があるとも思いました。
２０２２．５．１２．（木曜日）午前６時４５分
里山 歩樹（藪野 正昭）
